明明有拉重量，卻總是「小臂先酸」或是「脖子緊繃」?
明明有拉重量，卻總是「小臂先酸」或是「脖子緊繃」? #滑輪下拉 是練背首選 如果出力點錯了，練再多也是事倍功半 想要改善久坐造成的圓肩問題，#滑輪下拉 一定要練起來
可以精準調整 ▪️改善體態:強化背部肌群，自然拉回內收肩膀 ▪️視覺縮腰:練出背部的寬度，視覺上會更纖細 ▪️減少緊繃:穩定的背肌能支撐脊椎，有效舒緩日常肩頸壓力
正確的發力，才能讓每一組訓練都發揮價值！✨ #旭日健身 陪你一起變強
➤台南市北區和緯路一段86巷38號
➤06-2510245
➤營業時間:週一到週日 13:00-22:00
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