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Cooper王建涵

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商品圖像

  • 商品資訊

    教練證照

    美國國家運動醫學院(NASM)-CPT私人教練

    美國國家運動醫學院(NASM)-CES運動矯正專家

    怪獸肌力與體能訓練中心-怪獸C級肌力及體能教練

    中華民國健身運動協會樂齡健身指導員

    中華民國藤球協會-藤球B級教練

    中華民國健力協會-健力C級教練

    中華民國舉重協會-舉重C級教練

    Gray Institute 3Dmaps 動態分析及表現系統國際認證

    台灣運動保健協會-運動按摩技術員證照

    南區運動傷害防護員-運動貼紮技術課程研習

    ISCA國際運動教練協會-L1+L2運動營養專家

    ISCA國際運動教練協會-C級懸吊訓練師

    ISCA國際運動教練協會-懷孕及產後婦女體適能訓練研習

    FMTI工具式筋膜鬆動術

    Gray Institute CAFS 應用功能性科學國際認證課程

    怪獸訓練2020新版動作控制、學習、檢測與矯正

    怪獸訓練2022課程設計- 技術、課表、週期及身心準備

    IHFI 國際康體學院-體適能指導員

     

    教練經歷

    2024 府城純浪盃大力士比賽選手

    2024 全民運動會-台南市健力代表隊

    2013-2015 藤球中華代表隊選手

    2014-2016 台南市藤球委員會-藤球教練

    2015 中華民國總統盃藤球錦標賽社會男子組三人賽第一名

    2013、2015 泰皇盃世界藤球錦標賽男子D2團體賽第一名

    崑山科技大學-運動處方理論與實務業界講師

    崑山科大青年傑出校友

     

    教學專長

    肌力與體能訓練

    中、高齡訓練

    健力三項

    爆發力訓練

     

    健身理念

    採用科學方法，提升訓練效果

    提供淺顯易懂的教學，讓每個人都能輕鬆理解

    控制適當的強度，平衡刺激與恢復，確保訓練效果最大化

    讓肌力訓練不再充滿壓力，變得輕鬆有趣

    減少訓練難度，讓每個人都能輕鬆上手

    事半功倍，讓訓練達到最佳效果

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